食品行業知識資料網站
用戶中心
行業資料 實用資料 質量管理 健康生活 經營管理 最新資料
關鍵詞:
站點位置: 2元彩票网手机版 > 知識資料 > 健康生活 > 飲食指南 > 健康飲食 > 正文 【設置字號: 【手機閱讀】

2元彩票网客户端:夏季是桃子有5大好處,但也別忽視5個禁忌

時間:2019-6-6 14:36:00 來源:食品科技網

2元彩票网手机版 www.hskik.com 這個時間正是桃子上市的時候,走到超市里,可以看到各種各樣的桃子,比如說水蜜桃、黃桃、油桃和蟠桃。說到這里,可能很多人就口水直流了,而且最重要的是,在這個炎熱的夏天里,適當吃桃子對健康也有很多好處。

桃子

吃桃子的好處

消除疲勞

桃子中含有豐富的葡萄糖和果糖等,能夠增加人肌膚的彈性,可以豐肌美膚,使皮膚紅潤。

補血

桃子中鐵元素的含量比較高,可以幫助孕婦改善孕期缺鐵的情況,還能幫助缺鐵性貧血的人恢復健康。

改善便秘

桃子中含有大量的纖維素成分,能夠促進腸道功能,幫助潤腸通便、改善便秘。

桃子

補充營養

桃子中含有大量的營養元素,例如蛋白質、維生素和礦物質元素等,這些營養元素能夠幫助人體恢復氣血,幫助滋陰生津,特別適合氣血虧虛者以及大病初愈者。

排毒養顏

桃子中富含果膠等膠質,它們能在腸道中吸收多余的水分而體積膨脹,這樣就能夠潤滑腸道,幫助排出腸道中的宿便和累積的毒素等。

吃桃子的注意事項

1、不宜多吃

桃子屬于溫性水果,同時其也是不易消化的水果,建議每天食用1~2個較佳,每個星期2~3次就行。另外,桃子建議在兩餐之間食用后餐后食用較好。

2、不宜空腹食用桃子

因為桃子中含有多種有機酸,例如蘋果酸,檸檬酸等等,而在空腹的時候食用桃子,有可能導致胃酸分泌過多,所以最好不要在空腹的時候食用桃子。

桃子

3、吃成熟的桃子

沒有熟透的桃子不宜多吃,沒有熟透的桃子吃多了有可能導致腹瀉,腹痛,所以要吃的已經成熟的桃子。

4、變質的桃子不宜吃

變質或者霉爛的桃子不宜食用,因為桃子局部變質的時候,并不能保證桃子的其他果肉沒有細菌,霉菌的感染,所以當桃子發生變質,霉變的時候,就不宜再食用了。

5、要給桃子削皮

桃子的表面長有絨毛,如果沒有削皮只是清洗就食用的話,則有可能會導致唇部附近的皮膚紅腫,發癢,過敏等等,所以在食用桃子的時候,一定要把桃子清洗干凈之后削皮食用。


相關搜索: 桃子
查看版權聲明 責任編輯:Techoo-5
文章相關:
提意見或留言(需要審核后顯示) 查看 進入論壇交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
請尊重網上道德,遵守中華人民共和國各項有關法律法規
 熱門圖片新聞
  • 走出中國特色糧食安全之路——《中國的糧食安全》白皮書解讀
  • 鹽價指數在京發布 反映食用鹽和工業鹽市場價格變化
  • 消費稅新政來襲!白酒行業將受影響,茅臺、五糧液又要漲價了?
  • 孩子防齲齒要減少糖的攝入量
  • 大閘蟹消費市場,何以從“一蟹獨寵”漸成“百蟹競放”?
  • 走出中國特色糧食安全之路——《中國的糧食安全》白皮書解讀
  • 鹽價指數在京發布 反映食用鹽和工業鹽市場價格變化
  • 消費稅新政來襲!白酒行業將受影響,茅臺、五糧液又要漲價了?
  • 孩子防齲齒要減少糖的攝入量
  • 大閘蟹消費市場,何以從“一蟹獨寵”漸成“百蟹競放”?
  • 縮略圖
  • 縮略圖
  • 縮略圖
  • 縮略圖
  • 縮略圖