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2元彩票最高中奖奖金:肝火旺,百病生!肝火旺盛的人,這些食物要多吃

時間:2020-1-2 16:33:00 來源:食品科技網

2元彩票网手机版 www.hskik.com 相信不少人都有聽過肝火旺盛,對身體會造成非常多的危害,當一個人經常性的暴躁,出現發火的情況,就會被人認為是肝火旺盛,需要降火了。

對于男性來說,肝火旺盛,會影響到肝腎,出現能力下降的情況,還會使之免疫力不足,容易使得前列腺出現問題,有發炎的情況出現,還會導致整個人的精神狀態嚴重下降。

對于女性來說,出現肝火旺盛以后,會影響到內分泌,出現月經失調的情況,月經的出現主要是內膜脫落形成的,當體內的肝火過于旺盛,會導致肝臟的能力下降,進而就會影響到新陳代謝,使得雌激素的分泌異常,或多或少都有可能出現,周期也會發生改變,出現延遲的情況。

肝火旺盛主要是因為飲食不合理,肝氣久郁,隨之出現口苦、胸悶、乏力、厭食等癥狀。我們也可以通過飲食來調理祛火。那么,肝火旺盛怎么調理呢?

荸薺

冬瓜

冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素,能夠調節人體的代謝平衡。而且,冬瓜具有清熱解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿。

荸薺

據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

草莓

草莓既能養肝,又是去肝火。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

草莓

芹菜

芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清熱解毒,而且芹菜含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動,對通便排毒也很有好處。

黃瓜

黃瓜的含水量為96%-98%,是蔬菜中含水量最高的。它含有的纖維素很柔嫩,對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。并且,在《本草求真》中講到,黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,所以也不失為夏季降火消暑一佳品。

梨中含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素,具有降低血壓、養陰清熱的工效?;幾哐?、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和防范痛風、風濕病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食療中當屬最佳食品。

梨

苦蕎麥

苦蕎麥,別名菠麥、烏麥、花蕎等,《本草綱目》記載:苦蕎麥性味苦、平、寒,有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被權威專家稱為“三降食品”和“21世紀人類的健康食品”。


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